Kursuse sisukava

Video, 2 podcasti episoodi, head artiklid lugemiseks ja harjutus, et teadvustada tegevusi, mis viivad tähtsate asjade poole

  • 1

    Kuidas tegutseda hoolimata takistavatest mõtetest?

    • VAATA: Tähelepanu hoidmine edasiviivatel tegevustel

    • LOE: Kuidas negatiivsete mõtete türanniast välja minna?

    • KUULA: Mõteteralli ehk miks me mäletseme?

    • KUULA: Energia on seal, kus on tähelepanu

    • HARJUTUS: Psühholoogilise paindlikkuse kasvatamine

    • MIS TEEMAST MEELDE JÄI: 3 testküsimust

Lihtne, arusaadav ja sobib praegusesse aega

Anna-Kaisa Oidermaa, kliiniline psühholoog, peaasi.ee tegevjuht

Raimol on oskus teadusest, enda ja teiste kogemustest tarkusi välja noppida. Ja edasi anda neid viisil, mis on ka teistele hästi arusaadav. Kuigi on hea, kui on võimalik coachiga näost-näkku kokku saada, sobib e-kursus just praegusesse aega. Vaimse tugevuse põhimõtteid saab Raimo kursusel endale sobivas tempos ja formaadis ampsude kaudu läbi seedida, proovida ja ehk teistelegi maitsta anda.